Kinésithérapeute depuis 2008, et passionnée par mon travail, il m’est paru très vite évident que le plus important dans le soin, la santé, et le maintient d’une qualité de vie dans un corps sain, est la prévention.
L’activité physique à son rôle à jouer dans la prévention mais elle doit avant tout être un plaisir pour apporter bien être et santé de façon pérenne.


A chacun sa pratique, son activité, son sport ! L’ essentiel est d’y trouver la réponse à ses besoins  : les sports en pleine nature, ceux développant force ou souplesse, sport d’endurance, sport en compétition, sports collectifs , sport à visée cardio-respiratoire. Une multitude de possibilités s’offre à nous.

Pratiquant essentiellement la course à pied, l’escalade et les arts martiaux, le Pilates s’est très vite présenté comme indispensable. Après quelques années de pratique personnelle, et une utilisation régulière auprès de mes patients, j’ai souhaité aller plus loin, je me suis alors formée à la méthode Pilates afin de devenir moi même instructeur Pilates.

Le Pilates permet d’apporter de nombreuses qualités physiques indispensables aux sports que je pratiquais déjà, me permettant d’être plus performante en suivant les principes de la méthode Pilates ! 

De plus, le travail important sur la concentration, le contrôle, la respiration et la fluidité, donnent au Pilates des effets relaxant et destressant, bien que l’objectif premier de cette méthode soit le renforcement des muscles profonds du corps, l’assouplissement et la maîtrise du mouvement.
Finalement toutes les qualités du Pilates servent tous les sports!

La pratique du Pilates est facilement adaptable à tous, quelque soit notre âge et notre condition physique. L’essentiel est de savoir comment l’adapter pour la rendre accessible à chacun d’entre nous !